মেষ/ ARIES: আজ কোনও সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে।বৃষ/ TAURUS: কোনও মামলায় জড়িয়ে পড়তে পারেন।মিথুন/ GEMINI : কোনও ভালো কাজের দরুণ মর্যাদালাভ করতে পারেন। কর্কট/ CANCER : অনেক দিনের বাসনাপূরণ হতে পারে। সিংহ/ LEO: আজ মনে উৎকণ্ঠার সৃষ্টি হতে পারে। কন্যা/ VIRGO: কোনও কারণে কষ্ট পেতে পারেন। তুলা/ LIBRA: কোনও বিষয়ে উগ্রতা প্রকাশ করলে ক্ষতি হতে পারে। বৃশ্চিক/ Scorpio: আজ দাম্পত্যসুখ ভোগ করবেন। ধনু/ SAGITTARIUS: অনেকদিন ধরে ভুগতে থাকা রোগের থেকে মুক্তি পেতে পারেন।মকর/ CAPRICORN: আজ কোনও শুভ সংবাদ পেতে পারেন। কুম্ভ/ AQUARIUS: আজ প্রেমে বাধা পেতে পারেন। মীন/ PISCES : কারুর ওপর থেকে আজ বিশ্বাসভঙ্গ হতে পারে।

মেষ/ ARIES: পাকস্থলীর রোগ হতে পারে আজ। বৃষ/ TAURUS: অসৎসঙ্গের কারণে ক্ষতি হতে পারে। মিথুন/ GEMINI : জনহিতকর কাজ করতে পারেন। কর্কট/ CANCER : আজ কোনও কারণে পরিশ্রম বৃদ্ধি পেতে পারে। সিংহ/ LEO: চিকিৎসা বিভ্রাটের শিকার হতে পারেন।কন্যা/ VIRGO: আর্থিক সমস্যার মুখে পড়তে পারেন। তুলা/ LIBRA: স্বাস্থ্যের উন্নতি হতে পারে আজ।বৃশ্চিক/ Scorpio: আত্মীয়র কারণে সমস্যা হতে পারে। ধনু/ SAGITTARIUS: অসৎসঙ্গে ক্ষতি হতে পারে। মকর/ CAPRICORN: ক্ষমতা বৃদ্ধি পেতে পারে আজ। কুম্ভ/ AQUARIUS: আজ অনেক আশাপূরণ হতে পারে আপনার। মীন/ PISCES : কোনও কারণে আজ অর্থব্যয় হতে পারে আপনার।

বুধবার ফের একবার রাজ্যপাল জগদীপ ধনখড়ের সঙ্গে দেখা করতে রাজভবনে গেলেন মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। এদিন নবান্ন থেকে ফেরার পথে হঠাৎই রাজভবনে ঢুকে যান মুখ্যমন্ত্রী। সূত্রের খবর, রাজ্যপালের সঙ্গে কিছু বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে তিনি রাজভবনে এই সফর করছেন। যদিও ঠিক কী নিয়ে রাজ্যের প্রশাসনিক এবং সাংবিধানিক প্রধানের আলোচনা হয়েছে তা এখনও জানা যায়নি। তবে প্রায় ২ ঘণ্টা সময় কাটিয়ে বিকেল সাড়ে পাঁচটা নাগাদ বেরিয়ে আসেন মমতা।আরও পড়ুনঃ আবার লালহলুদে ভাঙন, ইস্টবেঙ্গল ছেড়ে পুরনো ক্লাবে ব্রাইট সূত্রের খবর, রাজ্যে বিধান পরিষদ তৈরি করতে চেয়ে রাজ্য সরকার যেহেতু সক্রিয়তা দেখাচ্ছে, ফলে সেই বিষয় নিয়েই আলোচনা হয়ে থাকতে পারে দুজনের মধ্যে। বুধবার নবান্নে করোনা বিধি সম্পর্কিত একটি গুরুত্বপূর্ণ বৈঠকে তিনি যোগ দেন মুখ্যমন্ত্রী। সেখান থেকে বেরিয়ে সোজা রাজভবনের দিকে ঘুরে যায় তাঁর গাড়ির চাকা। সূত্রের খবর, এ দিন পৌনে ৪ টে নাগাদ রাজভবনে ঢোকেন মমতা। সূত্রের খবর, ভোট পরবর্তী হিংসা প্রসঙ্গেও রাজ্যপাল মুখ্যমন্ত্রীর সামনে মুখ খুলতে পারেন। এ ছাড়াও বিধানসভায় মুকুল রায়কে পিএসি চেয়ারম্যান করার প্রতিবাদে গতকালই রাজভবনে গিয়ে নালিশ জানিয়ে এসেছিলেন শুভেন্দু অধিকারীরা। সেই নিয়েও মমতা ধনখড়ের আলোচনা হয়ে থাকতে পারে।

উত্তরপ্রদেশের পর এবার রাজস্থানে (Rajasthan) খোঁজ পাওয়া গেল কাপ্পা ভ্যারিয়েন্টের (Kappa Variant of COVID-19)। মঙ্গলবার ১১টি নমুনায় কাপ্পা ভ্যারিয়েন্টের অস্তিত্ব মেলে বলে জানান রাজস্থানের স্বাস্থ্যমন্ত্রী রঘু শর্মা।ডেল্টা ভ্যারিয়েন্টের দাপট সামলে উঠতে না উঠতেই একের পর এক করোনার নতুন ভ্যারিয়েন্টের খোঁজ মিলছে। মঙ্গলবার যে ১১টি নমুনায় কাপ্পা ভ্যারিয়েন্টের অস্তিত্ব মেলে, তাদের মধ্যে ৪ জন জয়পুর ও ৪ জন আলওয়ারের বাসিন্দা। ২ জন বার্মের ও একজন ভিলওয়াড়ার বাসিন্দা।আরও পড়ুনঃ করোনাবিধি নিয়ে দেশবাসীর উদাসিনতায় উদ্বেগ প্রকাশ মোদিরস্বাস্থ্যমন্ত্রী জানান, দিল্লির আইজিআইবি ল্যাবে কিছু নমুনা জিনোম সিকোয়েন্সিংয়ের জন্য পাঠানো হয়েছিল। সেখানেই নয়টি নমুনায় কাপ্পা ভ্যারিয়েন্ট পাওয়া যায়। এরপর জয়পুরের এসএমএস মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালে আরও কয়েকটি নমুনা পরীক্ষা করালে দুটি নমুনায় কাপ্পা ভ্যারিয়েন্ট পাওয়া যায়। ডেল্টা ভ্যারিয়েন্টের মতো কাপ্পা ভ্যারিয়েন্ট অতটা ভয়াবহ বা সংক্রামক নয় বলেই জানান স্বাস্থ্যমন্ত্রী রঘু শর্মা। তবে সকলেই যেন কোভিড স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলেন, তার অনুরোধ জানান।এর আগে ৯ জুলাই উত্তরপ্রদেশে কাপ্পা ভ্যারিয়েন্টের খোঁজ মেলে। সেখানে ১০৯টি নমুনার মধ্যে ১০৭টি নমুনাতেই ডেল্টা প্লাসের অস্তিত্ব ও দুটি নমুনায় কাপ্পা ভ্যারিয়েন্টের খোঁজ মেলে।এরই মধ্যে দেশে তৃতীয় ঢেউয়ের সতর্কবার্তা জারি করেছে ইন্ডিয়ান মেডিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন (IMA)।অবিলম্বে জমায়েত, বেড়াতে যাওয়া বন্ধ না করলে তৃতীয় ঢেউও ভয়াবহ আকার ধারণ করতে পারে বলে আশঙ্কা প্রকাশ করেছেন বিজ্ঞানীরা।

মেষ/ ARIES: পিঠের ব্যথায় কষ্ট পেতে পারেন।বৃষ/ TAURUS: সম্পত্তি বিবাদ নিয়ে বিরোধ দেখা দিতে পারে।মিথুন/ GEMINI : কোনও কারণে বিপর্যয় হতে পারে। কর্কট/ CANCER : কোনও কারণে বিহ্বলতা দেখা দিতে পারে। সিংহ/ LEO: বিষয় সম্পত্তি নিয়ে সমস্যা থাকলে তা মিটে যেতে পারে। কন্যা/ VIRGO: কোনও কারণে অর্থদণ্ড হতে পারে। তুলা/ LIBRA: কোনও রমণীর প্রতি প্রীতি জন্মাতে পারে। বৃশ্চিক/ Scorpio: আজ মানসিক তৃপ্তি পেতে পারেন। ধনু/ SAGITTARIUS: কোনও কারণে মনোমালিন্য হতে পারে। মকর/ CAPRICORN: প্রিয়জনের কাছ থেকে বড় আঘাত পেতে পারেন। কুম্ভ/ AQUARIUS: যানবাহনে বিপদ হতে পারে। মীন/ PISCES : আজ মান-যশ বৃদ্ধি পেতে পারে আপনার।

পিএসির চেয়ারম্যান পদে মুকুল রায়কে মনোনিত করাকে তৃণমূলের অষ্টম আশ্চর্য বলে আখ্যা দিয়ে রাজ্যপালের কাছে ফের একবার দরবার করলেন শুভেন্দু অধিকারী। এমনকী, এই ঘটনায় স্পিকারকেও সরাসরি আক্রমণ করলেন তিনি। এদিকে, মঙ্গলবার বিধানসভার ৮ কমিটির চেয়ারম্যান পদ থেকে গণইস্তফা দেন বিজেপি বিধায়করা। এরপর শুভেন্দু অধিকারীর নেতৃত্বে বিজেপি বিধায়করা যান রাজভবনে। রাজ্যপালের হাতে তুলে দেন স্মারকলিপি। সেখান থেকে বেরিয়ে বিরোধী দলনেতা বলেন, বিজেপির পরিষদীয় দলের মতামত না নিয়ে ৮টি স্ট্যান্ডিং কমিটির চেয়ারম্যান পদে বিজেপি বিধায়কদের বসিয়েছিলেন স্পিকার। পিএসি চেয়ারম্যান নিয়ে রাজনীতিকরণের জন্য তা প্রত্যাখ্যান করেছি। এর পাশাপাশি তৃণমূলের বিরুদ্ধে সংসদীয় ব্যবস্থা ও গণতন্ত্রের কণ্ঠরোধের অভিযোগে গোটা দেশে বিজেপি প্রচার চালাতে চলেছে বলেও জানান শুভেন্দু। আরও পড়ুনঃ মারা গেলেন ১৯৮৩ বিশ্বকাপের নায়ক, শোকস্তব্ধ গোটা দেশবিধানসভার নিয়ম কানুন এবং রীতি-নীতির রক্ষক রাজ্যপাল। মুকুল রায়কে পাবলিক অ্যাকাউন্টস কমিটির চেয়ারম্যান বেছে নিয়ে তা জলাঞ্জলি দেওয়া হয়েছে বলেও অভিযোগ করেন শুভেন্দু। রাজ্যপালের সঙ্গে প্রায় আধঘণ্টার সাক্ষাৎ করেন। বেরিয়ে সাংবাদিকদের মুখোমুখি হয়ে স্পিকারের উদ্দেশে তোপ দেগে বলেন, যেই ব্যক্তি সর্বসমক্ষে তৃণমূলে যোগ দিয়েছে। টুইটারে নিজেকে তৃণমূল নেতা হিসেবে পরিচয় দিচ্ছে। তাঁকে বিজেপি বিধায়ক হিসেবে উল্লেখ করে পিএসি-র চেয়ারম্যান হিসেবে মনোনীত করছেন অধ্যক্ষ। তৃণমূল যেটা করেছে এটা পৃথিবীর অষ্টম আশ্চর্য।এই বিষয়ে যাতে গোটা দেশ জানতে পারে তা নিশ্চিত করতে যে স্মারকলিপি রাজ্যপালের কাছে জমা দেওয়া হয়েছে, তা রাষ্ট্রপতি রামনাথ কোবিন্দ, লোকসভার স্পিকার ওম বিড়লা এবং দেশের অন্যান্য রাজ্যেও পাঠানো হবে বলে জানান শুভেন্দু। বিজেপির একটি প্রতিনিধিদল সশরীরে গিয়েই রাষ্ট্রপতিকে বিষয়টি জানাবে বলেও তিনি উল্রেখ করেন।

মেষ/ ARIES: জীবাণু সংক্রমণের ভয় রয়েছে আজ।বৃষ/ TAURUS: কোনও কারণে নৈরাশ্য ছেয়ে ফেলতে পারে আপনাকে।মিথুন/ GEMINI : আজ বিড়ম্বনায় পড়তে পারেন। কর্কট/ CANCER : বিলাসিতা ভোগ করতে পারেন আজ। সিংহ/ LEO: ব্যবসায় আজ ক্ষতি হয়ে যেতে পারে। কন্যা/ VIRGO: আজ ব্যভিচারের শিকার হতে পারেন। তুলা/ LIBRA: আজ কিছু প্রাপ্তিযোগ রয়েছে আপনার। বৃশ্চিক/ Scorpio: বঞ্চনার শিকার হতে পারেন। ধনু/ SAGITTARIUS: আজ ভালো কিছু পেতে পারেন। মকর/ CAPRICORN: অযথা কোনও কারণে চিন্তা হতে পারে। কুম্ভ/ AQUARIUS: সদগুরুর সন্ধান করবেন আজ। মীন/ PISCES : অনেক বেহিসাবি খরচ করে ফেলবেন।

মেঘভাঙা বৃষ্টির জেরে হড়পা বানে বিপর্যস্ত হিমাচলপ্রদেশের ধরমশালা। এই হড়পা বানের বহু ক্ষয়ক্ষতি হয়েছে স্থানীয়দের। আটকে পড়েছেন অনেক পর্যটক। জলের তোড়ে ভেঙে পড়েছে বাড়ি, ভেসেছে গাড়ি। যদিও এখনও পর্যন্ত কারও মৃত্যু হয়নি বলেই জানা গিয়েছে।এই বানের ভিডিওয় দেখা যাচ্ছে, ধরমশালার ভাগসু নাগ এলাকায় রাস্তার উপর দিয়ে প্রবল বেগে জল বয়ে যাচ্ছে। সেই জলের স্রোতে ভেসে যাচ্ছে গাড়ি। জলের তোড়ে বেশ কিছু বাড়িঘরের ক্ষতি হয়েছে বলেও জানা গিয়েছে।The situation in Himachal Pradesh due to heavy rains is being closely monitored. Authorities are working with the State Government. All possible support is being extended. I pray for the safety of those in affected areas. Narendra Modi (@narendramodi) July 12, 2021ধরমশালা থেকে ৫৮ কিলোমিটার দূরে কাংড়া জেলায় প্রবল মেঘভাঙা বৃষ্টি হয়েছে। তার ফলেই এই হড়পা বান দেখা দিয়েছে। ভাগসু নাগের মতো নামকরা পর্যটন কেন্দ্র নদীর রূপ নিয়েছে। কাংড়া ছাড়াও বেশ কিছু জায়গায় প্রবল বৃষ্টিতে জনজীবন বিপর্যস্ত বলেই খবর। ঘটনায় টুইট করে দুঃখপ্রকাশ করেছেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি। পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে রাজ্য সরকারকে পা্শে থাকার সবরকম আশ্বাস দিয়েছেন তিনি।

৬ মাসে পা দিল অনুষ্কা ও বিরাটের কন্যাসন্তান ভামিকা। সোশ্যাল মিডিয়ায় মেয়ের সঙ্গে কাটানো মুহূর্ত ভাগ করে নিলেন বিরুষ্কা। সোশ্যাল মিডিয়ায় মেয়ের সঙ্গে কাটানো মুহূর্ত ভাগ করে নিলেন বিরুষ্কা। ছবিতে দেখা যাচ্ছে আকাশের দিকে তাকিয়ে মাঠের ওপর শুয়ে অভিনেত্রী অনুষ্কা শর্মা। মুখ বোঝা যাচ্ছে না। আর তাঁর বুকের ওপর শুয়ে একরত্তি কন্যা ভামিকা। ছোট্ট মেয়েকে আকাশের দিকে হাত তুলে কী যেন দেখাচ্ছেন অনুষ্কা। পরের ছবিতে, সবুজ মাঠে বসে ভারতীয় দলের অধিনায়ক বিরাট কোহলি। দুজনেই আগলে রয়েছেন ভামিকাকে। সোশ্যাল মিডিয়ায় মেয়ের সঙ্গে কাটানো বিভিন্ন মুহূর্তের ছবি শেয়ার করেছেন অনুষ্কা। ক্যাপশনে লিখেছেন, ওর একটা হাসি এক মুহূর্তে আমাদের চারপাশের পৃথিবীটাকে বদলে দেয়। যে ভালোবাসা নিয়ে এই একরত্তি মেয়ে আমাদের দিকে দেখে, আমরা সেই ভালোবাসাতেই বাঁচতে চাই। আমাদের ৩ জন হওয়ার আজ ৬ মাস পূর্তি। ছবির সঙ্গে একটা সুন্দর কেকের ছবিও পোস্ট করেন তিনি। কয়েক মুহূর্তেই ভাইরাল হয়ে যায় এই ছবি। সেলিব্রিটি থেকে শুভাকাঙ্খী প্রচুর মানুষ সেই পোস্টের নীচে কমেন্ট করেন। অভিনেত্রী কাজল আগরওয়াল থেকে শুরু করে টেনিস তারকা সানিয়া মির্জা অনেক সেলিব্রিটিরই এই ছবিতে কমেন্ট ছিল।

৭২ ঘণ্টা পেরোতে না পেরোতেই শুভেন্দু অধিকারীর দেহরক্ষীর মৃত্যুর ঘটনায় তদন্তভার কাঁধে নিল সিআইডি। ২০১৮ সালে ১৩ই অক্টোবর কাঁথির পুলিশ ব্যারাকে মাথায় গুলি লেগে নিহত হন তৎকালীন মন্ত্রী শুভেন্দু অধিকারীর দেহরক্ষী (Security) শুভব্রত চক্রবর্তী (Subhabrata Chakraborty)। ঘটনায় শুক্রবারই কাঁথি থানায় (Kanthi) নতুন করে এফআইআর (FIR) দায়ের হয়। স্বামীকে খুনের অভিযোগ তুলে ভারতীয় দণ্ডবিধির ৩০২ ধারায় এফআইআর দায়ের করেন শুভব্রতর স্ত্রী সুপর্ণা চক্রবর্তী। সোমবারই শুভব্রতর মহিষাদলের বাড়িতেও যাওয়ার কথা গোয়েন্দাদের।আরও পড়ুনঃ রথের রশি টানতে না পারার অক্ষমতায় বেদনাতুর শিক্ষক জগন্নাথ, এ এক মর্মস্পর্শী সংগ্রামের কাহিনীসুপর্ণার অভিযোগ পেয়ে কাঁথি থানায় ৩০২ এবং ১২০বি ধারায় এফআইআর দায়ের হয়। নিজের অভিযোগপত্রে একগুচ্ছ প্রশ্নে কার্যত শুভেন্দুর বিরুদ্ধেই অভিযোগের আঙুল তুলেছেন সুপর্ণা। সেই সঙ্গে তাঁর স্বামীর মৃত্যু-রহস্যের পিছনে প্রকৃত সত্য উদঘযটনের দাবিও জানিয়েছেন তিনি।উল্লেখ্য, এফআইআরে একাধিক প্রশ্ন তুলেছেন মৃতের স্ত্রী। মন্ত্রী শুভেন্দু অধিকারীর (Suvendu Adhikari) নিরাপত্তায় থাকাকালীন কীভাবে গুলিবিদ্ধ হলেন শুভব্রত চক্রবর্তী (Suvabrata Chakraborty)? কেন তাঁকে দেরি করে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া হল? জানতে চেয়েছেন তিনি। এদিকে আড়াই বছর পর কেন এসব অভিযোগ আনা হচ্ছে, সেই প্রশ্ন তুলেছেন বর্তমান বিরোধী দলনেতা শুভেন্দু অধিকারী। আরও পড়ুনঃ অনাড়ম্বরেই মাসির বাড়ি যাচ্ছেন জগন্নাথ-বলরাম-সুভদ্রাএই মর্মে তিনি আগেই বলেছেন, শুভেন্দু অধিকারীকে ভয় দেখিয়ে এসব হবে না। সোজাসুজি মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় বলুন, শুভেন্দু অধিকারী তুমি আমাকে নন্দীগ্রামে হারিয়ে দিয়েছো। তাই ৩ মাস বা ৬ মাস জেলে থাকতে হবে। তিনি বয়সে বড়। যেদিন বলবেন তাঁর ইচ্ছাকে মর্যাদা দিয়ে কদিন জেলে কাটিয়ে আসব।

মেষ/ ARIES: পিত্তরোগের ফলে কষ্ট পেতে পারেন আজ। বৃষ/ TAURUS: আর্থিক সমস্যায় ভুগতে পারেন আজ। মিথুন/ GEMINI : আজকে কোনও কাজের মিশ্রফল পেতে পারেন। কর্কট/ CANCER : দাঁতের ব্যথায় কষ্ট পেতে পারেন আজ। সিংহ/ LEO: আত্মীয়দের মধ্যে বিবাদ বাধতে পারে। কন্যা/ VIRGO: কোনও কারণে আশাহত হতে পারেন। তুলা/ LIBRA: ব্যবসায় যুক্ত থাকলে কর্মচারী সমস্যায় পড়তে পারেন। বৃশ্চিক/ Scorpio: আজ কোনও অনর্থ হতে পারে। ধনু/ SAGITTARIUS: কারুর কাছ থেকে সহানুভূতি পেতে পারেন। মকর/ CAPRICORN: গুপ্ত ষড়যন্ত্রের শিকার হতে পারেন আজ। কুম্ভ/ AQUARIUS: সংস্থাগত পরিবর্তন হতে পারে আজ।মীন/ PISCES : চিকিৎসায় ব্যয় হতে পারে টাকা।

করোনা আবহ আমাদের গৃহবন্দী করে দিয়েছে। আমাদের পড়াশোনা, অফিস আর যাবতীয় কাজকর্ম আজ ল্যাপটপ বা ফোনের মাধ্যমে হচ্ছে। আমরা বাধ্য হচ্ছি ল্যাপটপ কিংবা ফোনে সময় কাটাতে, আর তত বাড়ছে ঘাড়, কোমর আর পিঠের ব্যথা। কাজ যেমন বন্ধ করা যাবে না তেমনি শরীরকে অবহেলা করা যাবে না।কম্পিউটার আমাদের কাজের পরিমান যেমন কমিয়ে দিয়েছে, ঠিক তেমনি এর প্রভূত ব্যবহার আমাদের শরীর এর জন্য অভিশাপ নিয়ে এসেছে। ঘাড় আর কোমরের ব্যথা হামেশাই লেগে থাকে যারা সারাদিনে অনেকটা সময় কম্পিউটার এর সামনে বসে থাকে। কাজের জন্য যদি আমাদের কম্পিউটার এর সামনে বসে থাকতে হয় তাহলে আমাদের বসা ঠিক করতে হবে। আমরা যদি সায়েন্টিফিক্যালি বসতে পারি তাহলে আমাদের স্পাইন এর ঠিকমতো খেয়াল আমরা রাখতে পারবো। নাহলে দীর্ঘদিন ভুলভাবে বসার জন্য ডিস্কপ্রলাপস হতে পারে, এবং দীর্ঘদিন তা অবহেলা করলে ক্যানাল স্টেনোসিস এবং অবশেষে সার্জন এর শরণাপন্ন হতে হবে। তাই সুস্থ থাকতে থাকতে সচেতন হওয়াই ভালো।কম্পিউটার এ দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করলে কী কী অসুবিধা হতে পারে?# মাথা ব্যথা# ঘাড়ে ব্যথা # চোখে স্ট্রেন # পিঠে ব্যথা # কোমরে ব্যথা # হাতের কব্জি এবং আঙুলে ইনজুরি# রিপিটিটিভ স্ট্রেস ইনজুরিজ# ঘুমের অসুবিধাকী কী মেনে চললে আপনি ভালো থাকবেন?১। কোমর এর জয়েন্ট যেন মোটামুটি ১০০ ডিগ্রী ভাঁজ থাকে, তার বেশি নয়। সব সময় মাথায় রাখতে হবে যে হিপ-জয়েন্ট যেন হাঁটুর জয়েন্ট এর ওপর থাকে, তাহলে কোমরের গ্যাপ (লোর্ডটিক কার্ভেচার) ঠিক মতো মেইনটেইন হবে।২। গোটা স্পাইন সমেত মাথা যেন ব্যাক সাপোর্ট পায়। ব্যাক সাপোর্ট পেলে পিঠের মাসল এর বেশি কাজ করতে হবে না,তারা রেস্ট পাবে। তাহলে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলেও ব্যথা বেদনা কম হবে।৩। চোখের সাথে স্ক্রিন যেন ২০-২৮ ইঞ্চি দুরত্বে থাকে এবং সমান্তরাল থাকে। স্ক্রিন যদি ওপর বা নিচে থাকে তাহলে ঘাড় ওপরে বা নিচে করে এডজাস্ট করতে হবে, তাতে ঘাড়ের ব্যথা বাড়বে।৪। টাইপ করার সময় যেন হাত সোজা থাকে, বেঁকে না যায়। না হলে কার্পেল টানেল সিনড্রোম দেখা দিতে পারে। দীর্ঘক্ষণ টাইপ করার সময় রিস্ট এর ওপর চাপ পড়লে মিডিয়ান নার্ভ কম্প্রেশন হতে পারে। তখন আঙ্গুল ঝিন ঝিন করা বা অবশ হতে পারে।৫। পায়ের তলায় সাপোর্ট রাখুন যাতে পা পুরোপুরি বেকিয়ে না রাখতে হয়, পা নিউট্রাল থাকে।৬। মাউস ধরা ঠিক মতো না হলে রিস্ট জয়েন্ট এ ব্যথা অবশ্যাম্ভাবী। ছবিতে দেখানো অনুযায়ী মাউস ধরারচেষ্টা করুন।একটা জিনিস সবসময় মাথায় রাখতে হবে যখন যেভাবেই বসুন না কেন হিপ জয়েন্ট যেন হাঁটুর জয়েন্ট এর থেকে সবসময় ওপর এ থাকে তাহলে কোমরের লোর্ডটিককার্ভেচার মেইনটেইন হবে আর কোমর নিউট্রাল পসিশন এ থাকবে। নচেৎ ফ্লাট ব্যাক থাকলে কোমর সারাক্ষন ফ্লেক্সন এ থাকবে যা অনবরত নার্ভ রুট কে কম্প্রেশন করতে থাকবে।Dr. Satyen Bhattacharyya (PT)MPT, COMT, CMT, CDNP, DOMTP (Pursuing), PhD Scholar.Associate Professor : Burdwan Institute of Medical and Life SciencesEx-Physiotherapist : Sports Authority of India, Bardhaman

মেষ/ ARIES: স্ত্রীর শরীর খারাপ থাকতে পারে। বৃষ/ TAURUS: পুলিশি ঝামেলায় পড়তে পারেন।মিথুন/ GEMINI : প্রণয়াসক্তি জন্মাতে পারে আজ। কর্কট/ CANCER : আজ আপনার মনোবাঞ্ছা পূরণ হতে পারে। সিংহ/ LEO: কর্মে সুখ্যাতি লাভ করতে পারেন আজ। কন্যা/ VIRGO: প্রিয়জনের সানিধ্য পেতে পারেন আজ। তুলা/ LIBRA: ব্যবসায় শত্রুবৃদ্ধির সম্ভাবনা। বৃশ্চিক/ Scorpio: আর্থিক অনটনের মধ্যে পড়তে পারেন। ধনু/ SAGITTARIUS: বিদ্যুৎ থেকে সাবধান থাকবেন। ক্ষতির আশঙ্কা রয়েছে। মকর/ CAPRICORN: আজ আপনার উদ্দেশ্য সিদ্ধি হতে পারে। কুম্ভ/ AQUARIUS: আজ চিকিৎসা বিভ্রাটের শিকার হতে পারেন। মীন/ PISCES : জনহিতকর কাজ করতে পারেন আজ।

সায়ন্তন সেন করোনা মানুষের জীবন অনেকটা বদলে দিয়েছে। অনেক মানুষ চাকরি হারিয়ে অন্য পেশা খুঁজতে বাধ্য হয়েছেন। তবে সবথেকে খারাপ অবস্থা শিল্পীদের। পরিচালক, অভিনেতা, অভিনেত্রী, থিয়েটারের সঙ্গে যুক্ত মানুষ, সঙ্গীতশিল্পী সকলের কাছেই করোনার যথেষ্ট প্রভাব দেখা গেছে। অনেককে নিজেদের মাসিক বেতনের সঙ্গে কম্প্রোমাইজ করতে হয়েছে। আবার অনেকের কাছে টাকা থাকলেও তাদের ক্রিয়েটিভিটতে কিছুটা হলেও ভাটা পড়েছে। তবে এর কিছু ভাল দিকও রয়েছে। অনেকেই তাদের প্যাশনের ওপর জোর দিয়েছেন এই করোনায় মনখারাপ দূর করতে। কেউ ভাল ছবি আঁকছেন, কেউ কবিতা লিখছেন, অনেকে আবার নিজেদের ইউটিউব ভ্লগ চ্যানেল খুলেছেন। এরকম আরও কত কী। এই করোনার মধ্যেই যেমন ব্যবসায় মনোনিবেশ করলেন কলকাতার পরিচালক সত্যজিত দাস। বেশ কিছু শর্ট ফিল্ম, ওয়েব সিরিজ ও ফিচার ফিল্মের পরিচালক সত্যজিত দাস নিজের ব্যস্ত সময়ের মধ্যে MEATY ABSOLUTELY PREMIEM QUALITY PRODUCT নামে একটি অনলাইন ডেলিভারি সার্ভিস চালু করলেন। বাড়িতে বসেই এক্সট্রা ডেলিভারি চার্জ দিয়েই অনলাইনে পাওয়া যাবে মাছ, মাংস, ডিম। তার এই নতুন উদ্যোগ নিয়ে জনতার কথা-কে সত্যজিত জনালেন,আমার বিজনেস স্টার্ট আপ টা করার ইচ্ছা হলো তার কারণ এই লকডাউন সময়টা আমাদের অনেক কিছু শিখিয়েছে। আমিও এই লকডাউনে অনেক কিছু হারিয়েছি। আর সেখান থেকে মনে হলো নতুন কিছু করার। তখন অনেক বিজনেসের মধ্যে অনলাইন ডেলিভারির মাধ্যম মাথায় আসে। সেটাকে আমি বেছে নিয়েছি। চিকেন , ফিশ, এগ। এই খাদ্যটি আমাদের সাথে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। তাই সেটা যদি মানুষের বাড়িতে গিয়ে পৌঁছে দিতে পারি এই কঠিন সময়ে। যখন বাজারে গিয়ে লাইন দিয়ে কেনার ভয় সবার মধ্যে আছে। তাই এই চিন্তা রেখেই আমার এই শুরু। তিনি আরও জানান,এই বিজনেস টা অনেকেই করছে। তবে আমার বিজনেস টা অনেক দিক থেকে ইউনিক হতে চলেছে। সেটার প্রমোশন বা কিভাবে আরো ডেভালপ করা যায় সেটা নিয়ে আমরা এগোচ্ছি। এই মুহূর্তে আমরা ডাইরেক্ট কাস্টমার দের সাথে হোয়াটসঅ্যাপের মাধ্যমে কথা বলছি ও ডেলিভারি নিচ্ছি যাতে তাদের সমস্যা বা কিভাবে আরো বেটার সার্ভিস দিতে পারি। সেটা সরাসরি করার সুযোগ রাখছি।

করোনার ভয়াবহতার মাঝেই এবার জিকা ভাইরাসের আতঙ্ক ছড়িয়েছে দেশে। ইতিমধ্যে কেরলে মোট ১৪ জনের শরীরে পাওয়া গিয়েছে জিকা ভাইরাসের উপস্থিতি। আক্রান্তদের শরীরে জিকার উপস্থিতি নিশ্চিত করেছে পুণের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ভাইরোলজি। ২৪ বছরের এক তরুণীর দেহে জিকা ভাইরাসের উপস্থিতি লক্ষ্য করা গেলে আক্রান্তদের মধ্যে ১৯ জনের নমুনা পাঠানো হয়েছিল পুণের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ভাইরোলজিতে। সেখানে ১৯ জনের মধ্যে ১৩ জনের রিপোর্ট পজিটিভ এসেছে। ওই তরুণীর গর্ভাবস্থায় এই ভাইরাস হানা হয়৷ সতর্কতার সঙ্গে চিকিৎসা জারি রয়েছে। আরও পড়ুনঃ ভাতারের বোমা বিস্ফোরণের পিছনে রহস্য কি?বাড়ির চারপাশ পরিষ্কার রাখা, জল জমতে না দেওয়া, মশার হাত থেকে বাঁচতে মশা প্রতিরোধী ওষুধ ব্যবহার করা যায়৷ এদিকে জিকা ভাইরাস নিয়ে প্রস্তুতি নেওয়া শুরু করেছে রাজ্য। জেলার মুখ্য স্বাস্থ্য আধিকারিকদের নজরদারি বাড়ানোর নির্দেশ দিয়েছেন স্বাস্থ্য অধিকর্তা অজয় চক্রবর্তী। জিকা প্রতিরোধে তৈরি হচ্ছে বিশেষজ্ঞ কমিটিও। জিকা ভাইরাস একটি মশাবাহিত রোগ। বাহক হল এডিস মশা৷ চিকেনগুনিয়া, ডেঙ্গির মতোই উপসর্গ দেখা যায়। প্রবল জ্বর, গাঁটে ব্যাথা ছাড়াও, শরীরে র্যা শ বের হতে দেখা যায়। এমনকী, শরীরের জটিলতা বাড়িয়ে প্রাণঘাতী হয়ে উঠতে পারে জিকা। খুব দ্রুত এই ভাইরাসটি ছড়িয়ে পড়ে। এই জিকা ভাইরাস মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে গর্ভস্থ সন্তান ও ভ্রুণের। গর্ভবতী মহিলারা যদি জিকা ভাইরাসে আক্রান্ত হন, তাহলে শিশু বিকলাঙ্গ হওয়ার আশঙ্কা থাকে।

মেষ/ ARIES: আজ আপনার সমৃদ্ধির যোগ রয়েছে। বৃষ/ TAURUS: অসদুপায় অবলম্বন করতে গিয়ে ক্ষতি হতে পারে।মিথুন/ GEMINI : শত্রুর সঙ্গে সন্ধি করতে পারেন।কর্কট/ CANCER : প্রতিযোগীতায় সাফল্য আসতে পারে।সিংহ/ LEO: ভুল বোঝাবুঝি হতে পারে কারুর সঙ্গে। কন্যা/ VIRGO: আজ সঞ্চয় বৃদ্ধি হতে পারে। তুলা/ LIBRA: ঋণ পরিশোধ করতে পারেন আজ। বৃশ্চিক/ Scorpio: আজ কোনও চাকরির সুযোগ আসতে পারে।ধনু/ SAGITTARIUS: প্রশিক্ষণ নিলে সাফল্য আসতে পারে।মকর/ CAPRICORN: আজ কোনও শোকসংবাদ পেতে পারেন।কুম্ভ/ AQUARIUS: কৃষিজীবীদের জন্য আজ সমস্যার দিন।মীন/ PISCES : আজ মনে আশার সঞ্চার হতে পারে।

ভোররাতে বোমা বিস্ফোরণে কেঁপে উঠলো বর্ধমানের গ্রাম। উড়ে গেল বাড়ি। বোমা ফাটার বিকট আওয়াজে আতঙ্ক ছড়িয়ে পড়ে গ্রামবাসীদের মধ্যে। এই ঘটনায় জখম হয়েছে তিনজন। তাঁদের ভাতার গ্রামীণ হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে। পুলিশ মনে করছে, সম্ভবত বাড়িতেই মজুত করা ছিল বোমা।শুক্রবার ঘটনাটি ঘটে পূর্ব বর্ধমানের ভাতারের বাণেশ্বরপুর গ্রামে। এদিন বিস্ফোরণে মাটির বাড়ি ভেঙে পড়ে যায়। জানা গিয়েছে, ভোর ৩ টে নাগাদ গ্রামবাসীরা বিকট আওয়াজ শুনতে পান। আওয়াজ শুনে তাঁরা বাড়ির বাইরে বেরিয়ে পড়েন। তাঁরা দেখেন লালচাঁদের বাড়ি ভেঙে পড়েছে। বাড়ির ধ্বংস স্তূপের নীচে চাপা পড়েছিলন লালচাঁদ ও তার বাবা-মা। প্রতিবেশীরা ওই তিনজনকে উদ্ধার করে ভাতার গ্রামীণ হাসপাতালে ভর্তি করে। খবর পেয়ে ঘটনাস্থলে যায় পুলিশ। ভাতার থানার পুলিশ তদন্ত শুরু করেছে।আরও পড়ুনঃ স্প্যানিশ তারকা এডু গার্সিয়াকে ছেড়ে দিচ্ছে এটিকেমোহনবাগানপুলিশের অনুমান, বাড়িতে রাখা বোমা ফেটে এই কান্ড ঘটেছে। ইতিমধ্যে লালচাঁদ ও তাঁর বাবাকে প্রাথমিক জিজ্ঞাসাবাদও করেছে পুলিশ। সূত্রের খবর, ওই দুজনকে আটক করেছে পুলিশ।

মেষ/ ARIES: কাজে বাধা সৃষ্টি হবে আজ। বৃষ/ TAURUS: চাকরিক্ষেত্রে উন্নতির যোগ রয়েছে। মিথুন/ GEMINI : কাউকে উদারতা দেখাতে পারেন।কর্কট/ CANCER : কোনও কারণে উদ্বেগ বৃদ্ধি হতে পারে আজ। সিংহ/ LEO: কোনও সমস্যার সমাধান হয়ে যেতে পারে আজ। কন্যা/ VIRGO: কোনও কারণে কান্তি ক্ষয় হতে পারে। তুলা/ LIBRA: মনে কোনও কারণে অনুতাপ হতে পারে। বৃশ্চিক/ Scorpio: স্ত্রীর শরীর খারাপ হতে পারে। ধনু/ SAGITTARIUS: ব্যভিচারের শিকার হতে পারেন।মকর/ CAPRICORN: কোনও কারণে মনে আশার সঞ্চার হতে পারে। কুম্ভ/ AQUARIUS: বুদ্ধিভ্রম হতে পারে। মীন/ PISCES : কোনও কারণে ঈর্ষান্বিত হতে পারেন।

মোদির নতুন মন্ত্রিসভা গঠনের পরই কোভিড মোকাবিলায় বড় প্যাকেজ ঘোষণা। কোভিড পরিস্থিতি মোকাবিলায় ২৩,১২৩ কোটি টাকার বিশেষ প্যাকেজ ঘোষণা করল কেন্দ্র। রদবদলের পর কেন্দ্রীয় মন্ত্রিসভার প্রথম বৈঠক ছিল বৃহস্পতিবার। প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদির বাসভবনে আয়োজিত সেই বৈঠকে অতিমারি পরিস্থিতির মোকাবিলার উদ্দেশে এই আপৎকালীন বরাদ্দ অনুমোদন করা হয়েছে।কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রকের তরফে জানানো হয়েছে, বরাদ্দ অর্থের মধ্যে ১৫ হাজার কোটি টাকা সরাসরি কেন্দ্র খরচ করবে। ৮ হাজার কোটি টাকা রাজ্যগুলির মধ্যে বণ্টন করা হবে। আগামী নমাসের মধ্যে এই কর্মসূচি কার্যকর করা হবে বলে কেন্দ্র জানিয়েছে।আরও পড়ুনঃ ইংল্যান্ডের বিরুদ্ধে টেস্ট সিরিজে ইশান্তের পরিবর্তে সিরাজকে খেলানোর ভাবনাবুধবার হর্ষবর্ধনকে সরিয়ে গুজরাতের বিজেপি নেতা মনসুখ মাণ্ডব্যকে কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্যমন্ত্রী পদে নিয়োগ করেছেন প্রধানমন্ত্রী। বৃহস্পতিবারের বৈঠকের পর মনসুখ বলেন, এই টাকায় দেশের ৭৩৬টি টি জেলায় স্বাস্থ্যকেন্দ্রগুলিতে শিশু চিকিৎসা বিভাগ গড়া হবে। ব্যবস্থা হবে ২০ হাজার আইসিইউ শয্যার। পাশাপাশি, পর্যাপ্ত পরিমাণে ওষুধ এবং চিকিৎসা সরঞ্জাম মজুত রাখা হবে। করোনা ভাইরাস সংক্রমণের তৃতীয় ঢেউয়ে শিশুদের আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনার কথা জানিয়েছেন চিকিৎসাবিজ্ঞানীরা। তাই পরিস্থিতি মোকাবিলায় এই সক্রিয়তা।নতুন এই ঘোষণা থেকে পরিষ্কার, করোনার মোকাবিলাকেই অগ্রাধিকার দিতে চাইছেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি । বিরোধীদের অভিযোগ, দেশে করোনা সংকটের মোকাবিলার ব্যর্থতার অভিযোগই হর্ষবর্ধনকে সরিয়ে দেওয়ার প্রধান কারণ। আর এদিনও বৈঠকের পরেই করোনার প্যাকেজ ঘোষণা বুঝিয়ে দিল, মোদি সরকার অতিমারির মোকাবিলায় মরিয়া পদক্ষেপ করতে চাইছে।

নাসরীন সুলতানাসামনের মরশুমের জন্য অন্যান্য দলগুলি যেখানে দলগঠনে পিছিয়ে আছে, অনেকটাই এগিয়ে গেছে এটিকেমোহনবাগান। কোচ আন্তেনীও হাবাসের পরামর্শেই চলছে দলগঠনের কাজ। কয়েকদিন আগেই সই করিয়েছে ডিফেন্ডার আশুতোষ মেহতাকে। এবার ঘর ভাঙল গতবারের আইএসএল চ্যাম্পিয়ন মুম্বই সিটি এফসির। এবার তুলে নিল মিডফিল্ডার হুগো বৌমৌসকে। মাস খানেক আগেই গোলকিপার অমরিন্দার সিংকে মুম্বই সিটি এফসির কাছ থেকে ছিনিয়ে নিয়েছিল এটিকেমোহনবাগান।আরও পড়ুনঃ ৫৫ বছরের শাপমুক্তি, এই প্রথম ইউরো কাপের ফাইনালে উঠল ইংল্যান্ডস্পেনের মিডফিল্ডার এডু গার্সিয়ার গতমরশুমের খেলায় সন্তুষ্ট ছিলেন না এটিকেমোহনবাগান কোচ আন্তেনীও লোপেজ হাবাস। সামনের মরশুমের জন্য তাঁকে দলে না রাখার সিদ্ধান্ত নেন। গার্সিয়ার পরিবর্তে একজন অ্যাটাকিং মিডফিল্ডারের খোঁজে ছিলেন এটিকেমোহনবাগান কোচ। তাঁর প্রথম পছন্দ ছিল মুম্বই সিটি এফসির হুগো বৌমৌস। সেইমতো এটিকেমোহনবাগান কর্তারা বৌমৌসের এজেন্টের সঙ্গে কথা বলেন। সবুজমেরুণ কর্তাদের প্রস্তাবে রাজি বৌমৌস। ফ্রান্সের এই মিডফিল্ডার আসায় এটিকেমোহনবাগানের মাঝমাঠ যে আরও শক্তিশালী হবে, সেকথা নিঃসন্দেহে বলা যায়।আরও পড়ুনঃ স্পেনকে হারানোর পর স্বপ্ন বেড়ে গিয়েছে অভিমানী মানচিনিরগতবছর মুম্বই সিটি এফসিকে চ্যাম্পিয়ন করতে গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা নিয়েছিলেন বৌমৌস। তাঁর সঙ্গে ৫ বছরের চুক্তি করছে এটিকেমোহনবাগান। তবে মাঝপথে দুই পক্ষের সম্মতির ভিত্তিতে চুক্তিভঙ্গ করার শর্তও থাকছে। গত মরশুমে মুম্বই সিটি এফসির হয়ে ১৫টি ম্যাচ খেলেছিলেন বৌমাস। ৩টি গোল করেছিলেন। ২০১৮১৯ এবং ২০১৯২০ মরসুমে তিনি এফসি গোয়ার হয়ে খেলেছিলেন। গোয়ার হয়ে ৪২ ম্যাচে গোল করেছিলেন ১৬টি। বৌমাসকে দলে পাওয়ায় এটিকেমোহনবাগানের আক্রমণ ভাগ আরও শক্তিশালী হল। কারণ আগেরই জনি কাউকোকে সই করিয়েছেন বাগান কর্তারা। রয় কৃষ্ণাও সামনের মরশুমে সবুজমেরুণ জার্সি গায়ে চাপানোর ব্যাপারে প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন।আরও পড়ুনঃ স্প্যানিশ তারকা এডু গার্সিয়াকে ছেড়ে দিচ্ছে এটিকেমোহনবাগানএদিকে, এডু গার্সিয়াকে ছেড়ে দেওয়ার কথা সরকারিভাবে জানিয়ে দিয়েছে এটিকেমোহনবাগান। বৃহস্পতিবার দলের পক্ষ থেকে টুইট করে বলা হয়েছে, আমাদের সঙ্গে এডু গার্সিয়ার বিচ্ছেদ হয়ে গেছে। সবুজমেরুণ জার্সি গায়ে এডু গার্সিয়া যে ভুমিকা পালন করতেন, এবার সেই ভুমিকায় দেখা যাবে ফ্রান্সের তারকা হুগো বৌমাসকে।